Forum des Chemins

Les Chemins de Compostelle en Touraine organisent la 3ème édition du Forum des Chemins

14h – 17h : Des stands pour vous informer

Vous trouverez des informations sur les différents Chemins de Compostelle ou autres chemins, auprès de ceux qui les ont parcourus.

  • Voie de Tours,
  • Voie du Puy
  • La Via Ligeria et autres chemins français…
  • Camino Francès,
  • Camino del Norte et autres chemins espagnols et portugais …

D’autres stands vous permettront

  • d’optimiser votre équipement (sac et chaussures)
  • d’améliorer ou de découvrir l’utilisation des outils numériques

17h : Conférence de Karine BOIVIN
Comment favoriser une adaptation corporelle saine à la marche au long cours ?

Karine BOIVIN.
Pèlerine, membre de l’association de Québec à Compostelle et professeure-chercheur à l’Université du Québec à Trois rivières (Canada), Département des sciences de l’activité physique.

Cette conférence est l’occasion de se pencher sur les bienfaits physiologiques de la marche au long cours. En contrepartie, nous allons brosser un portrait des soucis de santé rapportés par 35 marcheurs-pèlerins. Ce portrait est le fruit des résultats d’une recherche conduite à l’Université du Québec à Trois-Rivières (UQTR) au Canada et en collaboration avec l’Association du Québec à Compostelle (AQPAC). Les grandes lignes du projet et les résultats importants vous seront présentés, truffés de conseils pertinents. Ensemble, nous allons discuter de la santé physique du marcheur, abordée spécifiquement pour les périodes avant, pendant et après la réalisation d’un projet de marche soutenue. Des conseils au profit d’un meilleur usage de l’équipement seront abordés. Vous serez au parfum de l’information documentée dans le Guide Ulysse (2022) Sur les chemins de Compostelle, à titre d’auteure du chapitre intitulé La santé physique : partir du bon pied. Au plaisir de vous y rencontrer et d’avoir l’opportunité d’échanger, pour mieux prévenir et minimiser les soucis de santé indésirables à la marche soutenue et de longue durée.

La conférence est gratuite, mais pour des raisons d’organisation, nous vous demandons de bien vouloir vous inscrire .
Merci de votre compréhension

S’inscrire à la conférence

Dimanche 16 avril 9h – 12h – atelier proposé par Karine BOIVIN :
Marche de croisière et techniques d’approches en pentes

Réservé aux adhérents

Atelier complet

Pour les personnes qui s’initient à la marche de longue durée ou pour les personnes plus expérimentées, cet atelier, proposé par Karine BOIVIN, peut s’avérer utile pour parfaire diverses techniques à la marche. Il vous permettra d’expérimenter des moyens servant à minimiser les contraintes corporelles à la marche prolongée (sur terrain plat et en pentes). Nous allons optimiser l’alignement corporel, l’utilisation de la respiration, la dissociation corporelle et l’utilisation des bâtons dans diverses situations. Nous visons à réduire notamment les impacts sur les articulations portantes (p. ex. hanches, genoux). L’atelier se déroule dans un contexte de partage et de découverte guidée.

Quoi apporter ?

  • Vêtements et chaussures propices pour la marche (et en cas de pluie prévoir des vêtements plus chauds);
  • les bâtons de marche (pour ceux qui le souhaitent);
  • un petit sac à dos ou votre sac à dos de long parcours (légèrement chargé; 4 à 5 kg pas plus);

Date

15 Avr 2023
Expiré!

Heure

14:00
Salle Marcadet

Lieu

Salle Marcadet
32 avenue des Platanes, CHAMBRAY